कच्च्या केळाची भाजी पोटाच्या वेगवेगळ्या समस्या करते दूर, फायदे वाचून व्हाल अवाक्
आपल्या सर्वांना माहितीच आहे की, केळी खाणं आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेते.आणि केळी हे फळ अस आहे की ज्याने वजन वाढवण्या बरोबर वजन नियंत्रणात ठेवण्यातही फायदेशीर आहे.
परंतु, तुम्हाला माहिती आहे का, जितका फायदा आपल्याला पिकलेल्या केळींपासून मिळतो, तेवढाच फायदा आपल्याला कच्च्या केळींपासून भेटतो. आज आम्ही तुम्हाला कच्च्या केळीच्या भाजीचे फायदे सांगणार आहोत. हे वाचून तुम्ही नेहमी कच्च्या केळीची भाजी खाल….
पोटाच्या समस्या दूर होतील – तज्ज्ञांनुसार, कच्च्या केळीत व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशिअम, कॉपर, व्हिटॅमिन बी-६ हे मोठ्या प्रमाणात असते. यातुन आपल्याला ऊर्जा मिळवण्यास मदत मिळते.
पोटदुखी किंवा सतत टॉयलेटचा जाण्याची समस्या ही आता काय जणू कॉमनच झाली आहे. अलिकडे आपल्या लाइफस्टाईलमध्ये इतका बदल झाला आहे की, सतत बऱ्याच लोकांना पोटाशी संबंधित असणाऱ्या समस्याना तोंड द्यावे लागत आहे. आणि यातच फायबरयुक्त कच्ची केळी खाल्ल्याने पोट साफ होण्यास मदत मिळते.
डिप्रेशनपासून मोकळीक – कच्च्या केळींमध्ये ट्रिप्टोफॉन तत्व आढळून येतं. हे शरीरात गेल्यावर प्रोसेस झाल्यावर सेरोटोनिनमध्ये रूपांतरित होतं. सेरोटोनिन मेंदूसाठी हॅप्पी हार्मोन्ससारखं काम करतं. याने डिप्रेशन, तणाव, स्ट्रेस सारख्या मानसिक समस्या दूर होण्यास मदत मिळते.
पचनक्रिया चांगली होण्यास फायदेशीर – कच्च्या केळाची भाजी आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा खाल्ल्याने पोटासंबंधी समस्यांचा तुम्हाला कधीच सामना करावा लागणार नाही. कारण याने तुमची पचनक्रिया अधिक चांगली होते. म्हणजेच पोट चांगलं राहिलं तर अर्थातच तुम्हाला वेगवेगळ्या आजारांचा सामनाही करावा लागणार नाही.
डायरियापासून बचाव – कच्ची केळी खाल्ल्याने डायरियासारख्या आजारापासून लगेच आराम मिळतो. कारण याने पचन चांगलं होतं. यात फायबर आणि पाण्याची प्रमाण अधिक असतं. याने शरीराला गरजेचे पोषक तत्व मिळून शरीर मजबूत होतं.
