म्हणून जेवण झाल्यानंतर लगेच गार पाणी पिऊ नका !
बहुतेक लोकांना जेवण झाल्यानंतर गार पाणी पिण्याची सवय असते. गार पाणी पिल्याने जरी आपल्या पोटाला थंडावा मिळत असला तरी हे थंड पाणी पिणे आपल्या शरीरासाठी घातक आहे. गार पाणी पिल्याने आपण नकळत बऱ्याच रोगांना आमंत्रण देतो. या पोस्टमध्ये आपण जाणून घेणार आहोत की थंड पाणी पिल्याने नेमके काय होते.
जेवण झाल्यानंतर लगेच थंडगार पाणी पिण्याची सवय अतिशय धोकादायक समजली जाते. एका संशोधनातुन असे समोर आले आहे की जेवल्यानंतर थंडगार पाणी पिल्याने हार्ट अटॅ कचा धोका वाढतो. त्यामुळे जेवल्यानंतर लगेच थंडगार पाणी येऊ नये.
तसेच जेवल्यानंतर गार पाणी पिल्याने आपल्या पचनक्रियेवर वाईट परिणाम होतो. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होऊ शकते. यांनी पोटात आढळणारे ऍसिड खाण्याच्या संपर्कात येऊन फॅट्समध्ये परावर्तित होतात त्यांनी तुम्हाला दुसरे आजार देखील होतात.
थंडगार पाणी पिल्याने कफ तयार होतो. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्तीही कमी होते. यामुळे तुम्हाला सर्दी होण्याचा धोका होऊ शकतो. त्यामुळे जेवणानंतर लगेचच थंडगार पाणी पिऊ नये. गार पाणी पिल्यानंतर हे थोड्यावेळासाठी तोंडातच राहते आणि सामान्य तापमानावर आल्यावरच गळ्यातून खाली उतरते.
अधिक वेळेपर्यंत गार पाणी पीत राहिल्याने समस्यादेखील उत्पन्न होऊ शकते. गार पाणी शरीरात तयार होणारे तापमान देखील कमी करते. जेवणानंतर गार पाण्याने आतडे देखील संकुचित होऊन जातात. ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होऊ शकते. ज्यांना ही समस्या असेल त्यांनी गार पाणी पिणे टाळावे.
