बद्धकोष्ठतेवर ‘रामबाण’ उपाय आहे गूळ आणि कोमट पाणी, अश्याप्रकारे करा वापर
उसाच्या रसापासून गूळ तयार केला जातो. ग्रामीण भागात याचा अधिक वापर केला जातो. प्राचीन काळापासून गूळ गोडपणासाठी वापरला जात आहे. गूळ हा शुद्ध आणि सात्विक मानला जातो. गूळ हा आरोग्यासाठी औषध आहे. अनेक रोगांमध्ये गूळ प्रभावी आहे. गुळ विशेषत: पोटातील विकारांसाठी रामबाण उपाय आहे.
आधुनिक काळात, बर्‍याच रोगांचा जन्म कमकुवत आहार आणि खराब जीवनशैलीमुळे होतो. त्याच्यात बद्धकोष्ठतेचा देखील समावेश आहे. वाढत्या वयात बद्धकोष्ठता सामान्य आहे, परंतु तरुण वयात बद्धकोष्ठता ही चिंतेची बाब आहे. या विकारात पाचक प्रणाली सहजतेने कार्य करत नाही. मल त्याग करताना देखील त्रास होतो. याची अनेक कारणे असू शकतात, ज्यात शरीरात पाण्याचा अभाव, चहा किंवा कॉफीचा जास्त प्रमाणात सेवन, धू.म्रपान आणि म.द्यपान करणे आणि योग्य वेळी न खाणे ही प्रमुख कारणे आहेत.
आपणही बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने ग्रासले असल्यास आणि त्यापासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास आपण गुळाचे सेवन करू शकता. डॉक्टर बद्धकोष्ठता ग्रस्त लोकांना गूळ खाण्याची देखील शिफारस करतात. चला बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होण्यासाठी गुळाचे सेवन कसे करावे ते जाणून घेऊया –
आपल्या सर्वांना माहित आहे की साखरेपेक्षा गूळ अधिक फायदेशीर आहे. त्याच्या सेवनाचा आरोग्यावर अनुकूल परिणाम होतो. विशेषत: बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी पहाटे गूळ व कोमट पाणी रिकाम्या पोटी घ्यावे. यामुळे शरीराचे तापमान संतुलित होते. तसेच चयापचय वाढते आणि शरीरातील विषारी द्रव्ये नष्ट होतात. याच्या सेवनाने पोट साफ होते. तर पोटातील सर्व विकार संपतात.
जर एखाद्या व्यक्तीस पोटाच्या कोणत्याही विकाराने त्रास होत असेल तर त्याने गूळ आणि कोमट पाणी घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आयुर्वेदानुसार, गुळ आणि कोमट पाणी बद्धकोष्ठता मध्ये औषधे म्हणून काम करते. हे नैसर्गिक पाचन एंझाइम्स वाढवते आणि पाचक प्रणालीला गती देते. मूत्रपिंडाशी संबंधित कोणताही आजार दूर करण्यातही हे उपयोगी ठरते.
कसे वापरावे – यासाठी दररोज सकाळी एक ग्लास पाणी कोमट गरम करा. आता चवीनुसार त्यात गूळ घाला आणि चांगले मिसळा आणि त्याचे सेवन करा. हे आपल्याला बद्धकोष्ठतेच्या तक्रारीपासून मुक्त करू शकते.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
