पोटाच्या समस्या ते हृदयाबाबतच्या आजारांवर फायदेशीर आहे ‘चिंचेचा’ ज्यूस, जाणून घ्या अजून फायदे
बघायला गेले तर जादाकरून भारतातील लोकांची वेगवेगळ्या प्रकारची खाद्य निवड आहे. काहींना आंबटपणा आणि काहींना गोडपणा आणि काहींना मसालेदार पदार्थ आवडतात. चिंचेचा आंबटपणा बर्‍याच लोकांनाही आवडतो, चिंचेचा उपयोग दक्षिणी पाककृतीमध्ये खूप सामान्य आहे. भारतीय घरगुती मसाले चवीपुरतेच उत्कृष्ट नसून आरोग्याच्या बाबतीतही त्यांचे बरेच फायदे आहेत.
चिंचेविषयी बोलू तर चिंचेला उत्तम आरोग्याचा खजिना मानला जातो. चिंचेचा वापर हा केवळ रोगांपासून बचाव करण्यासाठीच नव्हे तर वजन आणि त्वचेबाबतच्या समस्यावर देखील फायदेशीर मानला जातो. चला जाणून घेऊया चिंचेचा वापर कोणत्या आजारांवर प्रभावी ठरू शकतो.
हृदयविकार – चिंचेचे सेवन केल्यास अनेक हृदयविकार दूर राहतात. चिंचेमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यात मदत करणारे अनेक घटक असतात. शरीरात खराब कोलेस्टेरॉलचा जास्त प्रमाणामुळे हृदयापर्यंत ऑक्सिजनची मात्रा कमी होते. यामुळे लोक हृदयाशी संबंधित आजारांना बळी पडतात. याशिवाय वजन संतुलित राखण्यातही चिंच महत्वाची भूमिका बजावते.
वजन कमी करते – तज्ञांच्या मते, जे वजन कमी करण्यास इच्छुक आहेत, त्यांनी आपल्या आहारात चिंचेचा समावेश करणे आवश्यक आहे. चिंचेमध्ये माइल्ड डाई-युरेटिक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे चिंचेच्या सेवनाने शरीरातील टॉक्सिक बाहेर पडते. तसेच, त्यात फायबर असतात जे आपल्याला बर्‍याच काळासाठी भरल्या भरल्या सारख ठेवतात. अशामुळे आपण जास्त खाण्यापासून वाचतात आणि आपले वजन नियंत्रित देखील होते.
पोटाशी संबंधित रोग – आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार चिंचेचे सेवन केल्याने पचन निरोगी राहते, म्हणून पाचन तंत्राशी संबंधित समस्या दूर करण्यात ते प्रभावी आहे. पोट स्वच्छ ठेवणे सर्वांगीण आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे, चिंचेमुळे पोटाशी संबंधित आजार दूर राहतात. चिंचेपासून बनविलेले रस अपचन, बद्धकोष्ठता, पोटात वेदना आणि सूज येणे या समस्यांपासून मुक्तता मिळते.
त्वचेसाठीही फायदेशीर – आजारांपासून दूर ठेवण्या व्यतिरिक्त चिंचे चेहऱ्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. त्वचेची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरुन मुरुमांशिवाय, कोरड्या त्वचेशिवाय त्वचेच्या बर्‍याच अडचणी असतात ज्यावर विजय मिळविला जाऊ शकते. त्यात व्हिटॅमिन-सी असते जे त्वचेसाठी फायदेशीर असते.
चिंचेचा ज्यूस कसा बनवायचा – चिंच स्वच्छ धुवून त्यातल्या चिंचोके (बिया) काढून घ्या. दोन ग्लास पाणी उकळवा आणि त्यात चिंच घाला आणि ते थोडावेळ ठेवा. गॅस बंद करा आणि नंतर थंड होऊ द्या. शेवटी मध आणि बर्फ त्यात घाला आणि त्याचे सेवन करा.
मित्रांनो हे आर्टिकल तुम्हाला आवडले असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये. काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
