डाळिंब खाण्याचे फायदे तर आहेत… मात्र, या लोकांना डाळिंब खाल्ल्याने होऊ शकते नुकसान..
फळे खाणे आरोग्यासाठी अनेकदा चांगलेच असते. डॉक्टर अनेकदा फळे खाण्याचा सल्ला देत असतात. जर आपल्याला प्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल किंवा आपण आजारी पडत असाल तर डॉक्टर आपल्याला डाळिंब आणि इतर फळे खाण्याच्या सल्ला देत असतात. डाळिंब हे शक्तिवर्धक आहे. त्यामुळे आपली प्रतिकारशक्तीही वाढते आणि आपल्याला ताकद मिळत असते.
तसेच डाळींबामुळे रक्त देखील वाढते. तसेच आपले रक्ताभिसरण सुद्धा डाळिंब खाल्याने वाढते. तसेच डाळिंबामध्ये फायबर आणि इतर मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे वाढत असतात. डाळिंब खाल्ल्याने वजन देखील नियंत्रणात राहत असते. डॉक्टर आपल्याला डाळिंब खाण्याचा सल्ला देत असतात. मात्र, डाळिंब खाण्याचे फायदे तर खूप आहेत. मात्र, डाळिंब खाण्याचे नुकसान देखील खूप होते.आम्ही आपल्याला या लेखामध्ये आज डाळिंब खाल्ल्याने काय नुकसान होते. याबाबत माहिती देणार आहोत.
1) ऍलर्जी : ज्या लोकांना ऍलर्जीची समस्या आहे त्यांनी डाळिंबाची सेवन अजिबात करू नये. डाळिंबाची प्रकृतीही थंड असते. तसेच ज्यांना स्किन ॲलर्जी आहे त्यांनी डाळिंब खाणे टाळावे. यामुळे आपले रक्ताभिसरण वाढते आणि आपल्याला अधिक त्रास होऊ शकतो.
2) लो ब्लड प्रेशर : डाळींब हे थंड प्रकारचे फळ आहे. यामुळे आपल्याला रक्ताभिसरण हे कमी प्रमाणात होऊ शकते. त्यामुळे थंडीच्या दिवसांमध्ये ज्यांचे लो ब्लड प्रेशर आहे, अशा लोकांनी डाळिंबाचे सेवन हे अजिबात करू नये. यामुळे आपल्याला नुकसान पोहोचू शकते.
3) खोकला : थंडीच्या दिवसांमध्ये अनेकांना खोकल्याची समस्या निर्माण होते. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात ज्यांना हा त्रास आहे त्यांनी डाळिंब खाऊ नये. कारण डाळिंब हे थंड असते. त्यामुळे खोकल्याचा त्रास अधिक होऊ शकतो.
4) बद्धकोष्टता : अनियमित खान पणामुळे अनेकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रासाचा सामना करावा लागतो. त्यामुळे ज्यांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे, अशा लोकांनी डाळिंब सेवन करू नये. यामुळे आपली पचनक्रिया ही बिघडत असते. आणि आपल्याला इतर त्रास होऊन बद्धकोष्ठता निर्माण होऊ शकते.
5) मानसिक समस्या : डाळिंब हे थंड प्रकारचे फळ आहे. त्यामुळे मेंदूच्या नसा या अंकुचन पावतात. त्यामुळे ज्यांना मानसिक समस्या आहे. अशा लोकांनी डाळिंबाचे सेवन अजिबात करू नाही. यामुळे आपल्याला नुकसान पोहोचू शकते. जर आपण डाळिंब खायचे असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन खाऊ शकता.
सकाळी खा : ज्या लोकांना डाळिंब खाण्याची आवड आहे, अशा लोकांनी डाळिंब सकाळी खावे. यामुळे आपल्याला चांगला फायदा होऊ शकतो. डाळिंबामध्ये फायबर व्हिटॅमिन आणि इतर घटक असतात. हे पोषक तत्व आपल्या सकाळी चांगल्या प्रमाणात भेटत असतात.
न
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
