धने/कोथिंबीर चे पाणी प्या आणि ‘या’ आजारांना पळवून लावा

धने/कोथिंबीर चे पाणी प्या आणि ‘या’ आजारांना पळवून लावा

कोथिंबिरीचा वापर भारतात भाजीला चव आणण्यासाठी किंवा चटणी बनवण्यासाठी केला जातो. कोथिंबिरीला येणारे फळ म्हणजेच धने आणि धन्याचा वापर हा मसाल्याच्या रूपाने मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. वास्तविक, कोथिंबीर ही औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. त्याचे सेवन केल्याने आपले बर्‍याच आजारांपासून रक्षण होते.

कोथिंबिरीचा उपयोग जितका भाजीत उपयुक्त असतो तितकेच कोथिंबीरचे पाणी उपयुक्त मानले जाते. विशेषत: थायरॉईड आणि वजन कमी करण्याच्या बाबतीत, याला रामबाण उपाय मानले जाते. चला जाणून घ्या सकाळी कोथंबीरचे पाणी पिण्याचे काय फायदे होऊ शकतात.

कोथिंबीरचे पाणी पचन सुधारवते – कोथिंबिरीचे पाणी पचन संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करते. पाचक अग्नीवर नियंत्रण ठेवल्याने हे पोटात एसीडीटीच्या पातळीत होणारी वाढ रोखते, यामुळे पोटदुखी, जळजळ, गॅस इत्यादी पाचन समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

कोथिंबीरचे पाणी वजन कमी करण्यास मदत करते – कोथिंबीरचे पाणी वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. वास्तविक, कोथिंबीर पाण्यात एक असा घटक असतो जो चयापचय प्रक्रियेस गती देतो. यामुळे शरीरात जमा होणारी चरबी बर्न करण्यास मदत होते, ज्यामुळे आपले वजन वेगाने कमी होते.

कोथिंबीरचे पाणी थायरॉईडच्या समस्येमध्ये फायदेशीर आहे – थायरॉईडची कमतरता किंवा जास्तता या दोन्ही समस्यांमध्ये कोथिंबीरचे पाणी फायदेशीर मानले जाते. वास्तविक, कोथिंबीरमध्ये बरेच खनिजे आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात आढळते, जे थायरॉईड संप्रेरकांचे विनियमित करण्यास मदत करते.

कोथिंबिरीचे पाणी रक्तातील साखर कमी करण्यास उपयुक्त आहे – कोथिंबिरीचे पाणी रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी प्रभावी मानले जाते. तथापि, ज्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी आधीच कमी आहे, त्यांनी हे टाळले पाहिजे कारण यामुळे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी अजूनच कमी होऊ शकते.

कोथिंबिरीचे पाणी यकृत स्वच्छ करण्यास मदत करते – कोथिंबिरीचे पाणी शरीरातून विष बाहेर काढून शरीर आतून स्वच्छ करण्यास मदत करते. म्हणूनच याला ‘डिटॉक्स वॉटर’ म्हणून देखील ओळखले जाते. याशिवाय हे यकृत शुद्ध करण्यासही मदत करते.

कोथिंबीरचे पाणी बनवण्याची पद्धत – एक कप पाण्यात एक चमचा धणे घाला आणि त्याला रात्रभर सोडा. दुसर्‍या दिवशी, धणे पाण्यामधून काढून टाका आणि पाणी चाळणीने गाळून घ्या. नंतर ते पाणी सकाळी उपाशी पोटी घ्या.

याशिवाय कोथिंबीरचे पाणीही बनवू शकता. यासाठी एका ग्लास पाण्यात कोथिंबीर घालून रात्रभर सोडा. दुसर्‍या दिवशी सकाळी कोथिंबीरचे पाने पाण्यातुन वेगळे करा आणि त्या पाण्यात काही थेंब लिंबूचे मिसळा आणि त्याचे सेवन करा. तुम्ही या दोन्ही प्रकारच्या पाण्याचे सेवन करू शकता.

मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.

Team Hou De Viral