‘मधुमेहावर’ फायदेशीर आहे ‘इलायची’ फक्त अश्याप्रकारे वापर करा आणि एका झटक्यात पळवून लावा
कोणत्याही गोष्टीचा तणाव असो, मूड खराब असेल किंवा थकवा दूर करायचा असेल तर भारतीय घरातील प्रत्येक समस्येवर एकच उपाय आहे तो म्हणजे चहा. बहुतेक कुटुंबांची चहाशिवाय झोप उघडत नाही. आजच्या का वेळेला खराब जीवनशैली आणि चुकीचे खाणंपिणं हे वाढले आहे आणि त्यामुळे लोकांच्या रक्तदाब मध्ये वाढ होते.
लठ्ठपणा असलेले लोक, रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत असलेले किंवा बीपी किंवा मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्यांना मधुमेहाचा धोका जास्त असू शकतो. मधुमेह हा केवळ एक जीवघेणा रोग नाही तर त्याच्या परिणामामुळे शरीर कमकुवत होते आणि इतर आजारांना बळी पडते. अशा परिस्थितीत मधुमेहाचे रुग्ण इलायचीचा चहा पिऊ शकतात.
कशाप्रकारे फायदेशीर – इलायचीमध्ये मुबलक अ‍ॅन्टी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-बायोटिक्स असतात. हे घटक वजन कमी करण्यास प्रभावी असतात, परिणामी, लोकांच्या शरीरात रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते. रोज एक चमचा इलायची पावडर वापरुन शरीरातला मधुमेहाचा परिणाम कमी होऊ शकतो.
तणाव कमी करण्यासाठी इलायची देखील फायदेशीर मानली जाते. यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि हाईपोलिपीडेमिक गुणधर्म असतात जे मधुमेहासाठी फायदेशीर आहेत. साखरेशिवाय इलायचीयुक्त 3 प्रकारचे चहा पिण्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांच्या शरीरात साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते.
दूध आणि इलायचीचा चहा – प्रथम एक कप पाणी उकळण्यासाठी ठेवा आणि त्यात इलायची पावडर टाका. आणि चहापत्ती टाका. जेव्हा हे चांगले उकळले जाईल तेव्हा आपल्या चवीनुसार त्यात दूध घाला. गॅस कमी करा आणि चहाला चांगली उकळी येऊ द्या. आपणास हवे असल्यास त्यात आले आणि तुळशीची पाने घाला. यामुळे चहाचे फायदे अधिक वाढतात.
इलायची आणि काळी मिरीचा चहा – एक कप पाणी उकळून घ्या आणि त्यात 2 किसलेली इलायची आणि 2 काळी मिरीची सोबत दालचिनीचा तुकडा घाला. आता त्याला चांगले उकळून घ्या आणि नंतर आच कमी करा. दुधाशिवाय हा चहा चांगला चवीला चांगला लागतो, तथापि, आपण इच्छित असल्यास आपण दूध देखील त्यात टाकू शकता.
काळा चहा – जर आपण काळा चहा (ब्लॅक टी) पित असाल तर आपण त्यात इलायची घालू शकता. या चहामध्ये इलायची बारीक करून घ्या किंवा सोलून घ्या. तसेच, आपण इतर चहाचे मसाले देखील जोडू शकता.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
