सतत अशक्तपणा येतोय? मग गुळ-तूप खायला सुरुवात करा आणि जाणून घ्या ‘हे’ जबरदस्त फायदे
हिवाळ्यामध्ये, शरीराला सर्दीपासून वाचवण्यासाठी पौष्टिक खाणंपान लढे बरेच लक्ष दिले गेले पाहिजे. प्रत्येक घराचा मेनू थंडी येताच बदलतो. शरीराला थंडीपासून वाचवण्यासाठी लोक अनेक प्रकारचा व्यायाम करतात. हा एक असा हंगाम आहे ज्यामध्ये लोक खूप जड अन्नपदार्थ खाणे पसंद करतात. या हंगामात लोक गूळ आणि तूप भरपूर प्रमाणात वापरतात.
तर राजस्थान आणि गुजरातमध्ये जिथे लोक रोटीमध्ये गूळ आणि तूप लावून चूरमा खायला आवडतो. त्याचबरोबर, पंजाब आणि हरियाणासारख्या ठिकाणी लोक सकाळी एक वाटी तूप आणि गूळ खाऊन घराबाहेर पडतात. होय, हिवाळ्यात तूप आणि गूळ हे सुपरफूडपेक्षा काय कमी नसते. हिवाळ्यात तूप आणि गुळ एकत्रित सेवन केल्याने कोणते फायदे मिळतात ते जाणून घ्या.
घशाचे संक्रमण ठीक होते – जर आपल्याला घश्यात किंवा फुफ्फुसात संसर्ग झाला असेल तर दररोज झोपायच्या आधी गूळ आणि तूप गरम करून त्याचे सेवन करा आपले संक्रमण बरे होईल.
हाडे मजबूत राहतात – आल्याबरोबर गूळाचा वापर सांधेदुखीच्या बाबतीत खूप फायदेशीर ठरतो. दररोज गुळाच्या एका तुकड्यासोबत आल्याचा एक तुकडा खाल्ल्याने सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.
तोंडाचे अल्सर ठीक होते – तोंडात फोड येत असल्यास अर्धी वाटी तुप आणि गूळ खा, फोड पूर्णपणे बरे होतील.
रोगप्रतिकार शक्ती वाढते – गूळ आणि तुपाचे सेवन केल्याने हिवाळ्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि आपण लवकरच आजारी पडत नाही.
सर्दी झाल्यावर – गुळाचा वापर हिवाळ्यामध्ये आपल्यासाठी अमृतासारखे आहे. याच्या उबदारपणामुळे, सर्दी, खोकला आणि विशेषत: कफपासून मुक्त होण्यास मदत होते. यासाठी गुळा बरोबर तूप देखील खाऊ शकतात.
ऍसिडिटी टाळा – जर आपल्याला गॅस किंवा एसिडिटीबद्दल चिंता वाटत असेल तर जेवण झाल्यानंतर थोडासा गूळ आणि तूप खा. असे केल्याने या दोन्ही अडचणी उद्भवत नाहीत.
कान दुखणे – बऱ्याच लोकांचे सर्दीमुळे कान दुखू लागतात. अशा वेळी कानात मोहरीचे तेल घालून गुळ व तूप खाल्ल्याने कान दुखणे ठीक होते.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
