हळद आणि लिंबू पाणी पिण्याचे आहेत चमत्कारिक फायदे जाणून घ्या..
भारतीय आहार पद्धती जगामध्ये सर्वश्रेष्ठ मानले जाते. त्यात भारतीय पदार्थांची तर पाश्चिमात्य देशांमध्ये सध्या मोठी मागणी वाढलेली आहे. यासोबत भारतीय घरगुती उपाय देखील फार मोठ्या प्रमाणात करण्यात येतात. आपल्या देशांमध्ये जर छोटा-मोठा आजार झाला तर लगेच डॉक्टरांकडे कोणी जात नाही.
घरगुती उपाय करून यावर मात करण्याकडे अनेकांचा कल असतो. समजा एखाद्याची पोटदुखी झाली असेल तर त्याला घरातील काळे मीठ हे खायला देण्यात येते. काळे मीठ खाल्ल्याने त्याची पचनक्रिया सुधारते आणि त्याची पचन शक्ती वाढते. त्यानंतर त्याची पोट दुखी देखील कमी होते. असेच अनेक उपाय अनेक जण करत असतात. मात्र, डॉक्टरांकडे जाण्याकडे त्यांचा कल नसतो.
मात्र, गंभीर आजार झाल्यास डॉक्टरांकडे नक्की जावे. आपण असेच घरगुती उपाय करून विविध आजारावर मात देखील करू शकतो. तसेच विविध प्रकारचे उपचार करून आपण ऊर्जा प्राप्त करू शकतो. आज आम्ही आपल्याला हळद लिंबू पाणी याचे महत्त्व सांगणार आहोत. हळदीमध्ये मोठ्या प्रमाणात औषधी गुणधर्म भरलेले असतात.
आपण पाहिले असेल की कश्मीरी लोक मोठ्या प्रमाणात हळद खात असता त. त्याचे कारणदेखील तसेच आहे. हळदीमध्ये कॅन्सर विरोधी गुण असतात. कश्मीरी लोक जेवण केल्यानंतर हात धूतल्यानंतरही त्यांचे हात पिवळे लागतात. याचे कारण म्हणजे ते हळदीचा वापर मोठ्या प्रकारे आपल्या आनामध्ये करत असतात. कारण त्यांना चांगल्या प्रकारे माहीत आहे की, हळदीचा वापर केल्याने कॅन्सर होत नाही.
त्यामुळे हळदीमध्ये मोठ्या प्रमाणात औषधी गुणधर्म भरलेले आहे. याप्रमाणे लिंबाचे आहे. लिंबामध्ये देखील मोठ्या प्रमाणात सिट्रिक एसिड असते. लिंबू पाणी पिल्याने आपल्याला ऊर्जा निर्माण होत असते. त्यामुळे आपण हळद लिंबू पाणी यांचे मिश्रण करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया याचे उपयोग
1) गुडघेदुखी : वाढत्या वयामुळे अनेकांना गुडघेदुखी समस्या असते. त्यामुळे आपण हळद लिंबू पाणी यांचे एकत्र मिश्रण घेऊन गुडगा दुखीवर मात करू शकता. रोज सकाळी उपाशीपोटी हे मिश्रण घ्यावे, असे केल्याने आपली गुडघेदुखी ही कमी होऊ शकते.
2) लठ्ठपणा : बाहेरचे खाणे आणि फास्ट फूड या यामध्ये अनेकांना लठ्ठपणाचा त्रास मोठ्या प्रमाणामध्ये सहन करावा लागत आहे. त्यामुळे विविध उपचार देखील करण्यात येतात. मात्र, त्यावर काहीही फरक पडत नाही. तर आपण घरगुती उपाय करून यावर मात करू शकता. हळद लिंबू पाणी घेऊन आपण लठ्ठपणावर मात करू शकता. रोज सकाळी उठल्यावर आपण हळद लिंबू पाण्याचे मिश्रण घ्यायचे. त्यानंतर आप ला लठ्ठपणा कमी होऊ शकतो.
3) कॅन्सर : वाढते वय आणि विविध कारणांनी अनेकांना कॅन्सर सारख्या आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. मात्र, लिंबू पाणी आणि त्यामध्ये हळदीचे मिश्रण घेतल्यास आपण यावर मात करू शकता. कारण हळदीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅन्सर विरोधी गुण असतात. त्यामुळे आपण हे मिश्रण घेऊन कॅन्सरपासून बचाव करू शकतात.
4) लिव्हर साफ : अनेकांना लिव्हर संबंधी आजारांना समोरे जावे लागते. अशा लोकांनी विविध उपचार करून देखील त्यांना काही उपयोग होत नाही. त्यामुळे आपण हळद, लिंबू पाण्याचे मिश्रण घेऊन रोज द्यावे. यामुळे आपल्या लिव्हरची समस्या दूर होऊ शकते.
असे तयार करा मिश्रण
जर कच्ची हळद असेल तर ती भिजवून ठेवा. त्या नंतर मिक्सरमध्ये ती बारीक करून घ्या. यामध्ये लिंबू, मीठ टाका. हे मिश्रण फिरवून घ्या. त्यानंतर यामध्ये कोमट पाणी टाका. हे मिश्रण आपण रोज प्यावे. त्यामुळे आपल्याला नक्कीच फायदा होईल.
मित्रांनो हे आर्टिकल तुम्हाला आवडले असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
