सावधान ! अश्या लोकांनी ‘उडीददाळ’ खाऊ नये, जाणून घ्या उडीददाळीच्या अतिसेवनाचे साईड इफेक्ट्स
बरेच लोक वरण बनवण्यासाठी उडीद डाळ देखील वापरतात. या डाळीचा वापर खाण्यासाठी आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापर केला जातो. दोन्ही मार्गांचा वापर करताना ते तितकेच फायदेशीर आहे. उडदाचा वापर तुम्हाला असंख्य आरोग्य लाभ देते. परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास त्याचे नुकसानही होऊ शकतात. चला याच्या अतिसेवनाने होणाऱ्या नुकसानाबद्दल जाणून घेऊया …
यूरिक एसिड वाढते
जास्त प्रमाणात काळी उडीद डाळ सेवन केल्याने सर्वात मोठा धोका म्हणजे तो तुमच्या रक्तात यूरिक एसिडचे प्रमाण वाढते. परिणामी, ते मूत्रपिंडातील मुतखडाचू समस्या निर्माण करू शकते. मुतखडा पीडित लोकांनी उडदाची डाळ अगदी थोड्या प्रमाणात वापरली पाहिजे.
संधिवात होण्याची भीती आहे
उडदचा जास्त प्रमाणामुळे गस्टन किंवा संधिवात ग्रस्त लोकांसाठी धोका वाढू शकतो. इतकेच नाही तर यामुळे पित्ताचे दगड किंवा संधिरोग देखील होऊ शकतात. जर आपण कोणत्याही प्रकारची औषधे घेत असाल तर उडदाच्या योग्य डोससाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फायदेशीर ठरेल.
अपचनाची समस्या
जास्त उडीद डाळ खाल्ल्यास तुम्हाला अपचनाची समस्या उद्भवू शकते. उडदाच्या अतिसेवनामुळे बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते. त्याचा प्रभाव व्यक्तीनुसार बदलू शकतो. आपल्याला कोणत्याही प्रतिकूल परिणामाचा त्रास होऊ नये याची खात्री करण्यासाठी आपण आहारात बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
