गरजेपेक्षा जास्त लिंबूपाण्याचे सेवन करत असाल तर सावधान, आरोग्याला पोहचू शकते मोठी इजा, जाणून घ्या

गरजेपेक्षा जास्त लिंबूपाण्याचे सेवन करत असाल तर सावधान, आरोग्याला पोहचू शकते मोठी इजा, जाणून घ्या

बरेच लोक सकाळी उठल्याबरोबर लिंबू पाणी पितात. पाण्यात लिंबू पिळून पिल्याने शरीराला व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि फायबर मिळते. तथापि, याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने त्याचे काही दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.

अधिक लिंबू पाणी पिण्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता उद्भवते आणि डिहायड्रेशनची समस्या वाढते. याव्यतिरिक्त, बर्‍याच लोकांना दात थंड-गरम देखील वाटते. याशिवाय इतरही बर्‍याच समस्या आहेत, ज्या जास्त लिंबू पाणी पिण्यामुळे होऊ शकते. नियमितपणे लिंबूपाणी घेण्यापूर्वी एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. चला जाणून घेऊया अधिक लिंबू पिण्याचे दुष्परिणाम काय काय आहेत.

दातांना थंड-गरम वाटणे – लिंबूमध्ये सिट्रस ऍसिड असते, ज्याचे दातासोबत अधिक संपर्कामुळे दात संवेदनशील बनतात. आपल्यालाही लिंबूपाणी प्यायचे असल्यास नेहमीच स्ट्रॉने प्यावे जेणेकरून हे पाणी दातांना स्पर्श करणार नाही.

छातीत जळजळ – जर तुम्हाला ऍसिडिटीची समस्या असेल तर लिंबु पाण्याचे सेवन थांबवा कारण त्यात अ‍ॅसिड आहे.जर तुम्हाला पित्ताचा त्रास असेल तर जास्त लिंबू पाणी पिणे टाळा.

पोट खराब होऊ शकते – बर्‍याच वेळा लोक पचन चांगले होण्याकरिता लिंबाचा रस घेतात कारण त्यातले आम्ल हे अन्न चांगले पचन करण्यास मदत करते. परंतु पोटात जास्त अ‍ॅसिडमुळे पोट अस्वस्थ होऊ शकते. म्हणून लिंबू नेहमी अन्नात मिसळून खा.

मूत्रपिंड आणि पित्ताशयाची समस्या – लिंबामध्ये आम्लीय पातळीव्यतिरिक्त, त्यात ऑक्सलेट देखील असतो, जो जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरात स्फटिक बनू शकतो. हे स्फटिकयुक्त ऑक्सलेट, मूत्रपिंडचा दगड (मुतखडा) आणि पित्त दगड यांचे रूप घेऊ शकते.

हिहायड्रेशन – लिंबाचे पाणी पिण्यामुळे वारंवार लघवी लागते, ज्यामुळे शरीरात डिहायड्रेशन होऊ शकते. म्हणून जर तुम्हाला लिंबूपाणी प्यायचे असेल तर शक्यतो तितके साधे पाणी प्या.

थोडी खबरदारी घ्या – आजार दूर करण्यासाठी लिंबूपाणी कधीही पिऊ नये नये. ते पिल्यानंतर तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम जाणवत असतील तर तत्काळ त्याचे सेवन बंद करा. व्हिटॅमिन सी मिळविण्यासाठी आपल्याला ते पिण्याची आवश्यकता असल्यास, अर्धा ग्लास पाण्यात फक्त अर्धा लिंबू मिसळा.

मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.

Team Hou De Viral