जेवण झाल्या झाल्या लगेच पाणी पिणे ठरू शकत धोकादायक, जाणून घ्या काय आहे त्यामागचे कारण
पाणी हे अमृतासमान आहे, ज्यावेळी आपल्याला तहान लागली त्यावेळी आपण पाणी हे आवर्जून पित असतो. मात्र, जेवल्यानंतर पाणी पिणे किती फायदेशीर असते की ती नुकसानदायी असते. याबाबत अनेक तर्क वितर्क लढवले जात असतात. मात्र, असे असले तरी अनेक जण अति पाणी पितांना देखणे दिसत असतात.
मात्र, असे असले तरी जेवल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे किंवा जेवणाच्या आधी किती वेळा पाणी प्यावे. याबाबत काही पथ्य पाळावे. असे केल्याने आपल्याला अधिक त्रास होणार नाही व आपले आरोग्य उत्तमरित्या सांभाळले जाईल. आम्ही आपल्याला या लेखांमध्ये जेवण्याच्या किती वेळा नंतर पाणी प्यावे याबाबत माहिती सांगणार आहोत. चला तर मग जाणून घेऊ…
1) पचनक्रिया कमजोर : जर आपण जेवल्या जेवल्या पाणी पीत असाल तर असे करू नका.असे केल्याने आपल्याला अनेक अडचणींचा सामना करावा लागू शकतो. आपली पचनक्रिया ही कमजोर होऊ शकते. त्यामुळे जेवल्यानंतर किमान दोन तासानंतर पाणी प्यावे. असे केले तरच आपली पचनक्रिया चांगली राहते. नाही तर आपल्या शरीरातील अन्नाद्वारे मिळालेले प्रोटीन हे नष्ट होतात. त्यामुळे लगेच पाणी पिऊ नये. पाणी प्यायचे असल्यास जेवण्याच्या आधी एक तास आधी पाणी प्यावे.
2) प्रोटीन राहत नाही : आपण ज्यावेळी अन्नग्रहण करतो. त्यावेळेस आपल्या शरीरात प्रोटीनची मात्रा ही मोठ्या प्रमाणात गोळा होत असते. मात्र, पण जेवल्या नंतर लगेच पाणी पीत असाल तर असे करू नका. असे केल्यास आपल्या शरीरातील प्रोटीन हे निघून जाते आणि आपल्याला आवश्यक ताकद ही मिळत नाही. त्यामुळे जेवल्यानंतर किमान दोन तासांनी पाणी प्यावे.
3) भूक लागते : आपण जेवण केल्यानंतर लगेच जर पाणी पिले तर आपल्या एका तासाच्या आतच भूक लागू शकते. त्यामुळे जेवण्याच्या किमान दोन तासानंतर पाणी प्यावे. त्यामुळे आपल्याला भूक लागणार नाही आणि आपले अन्न देखील चांगले पचन होईल.
तसेच आपण पाणी पिण्याचा काही ठराविक वेळा ठरवून घ्याव्यात. त्या वेळेत पाणी प्यावे. म्हणजे आपले आरोग्य चांगले राहील. माणसाला पाण्याचीही गरज असते. मात्र, त्याच्या वेळाही आपण ठरवल्या पाहिजेत.
मित्रांनो हे आर्टिकल तुम्हाला आवडले असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
