कांदा व लसूण एकत्र खा, होतील ‘हे’ फायदे
कांदा व लसूण यांचा दैनंदिन आहारात उपयोग केला जातो. परंतु या दोन्हींच्या एकत्रित खाण्याने अनेक फायदे होतात. याबाबत अनेकांना माहिती नसते. या दोन्ही कोणचे फायदे होतात हे जाणून घेवूयात.
लसणाचे अनेक गुणकारी लाभ आहेत. आरोग्यासाठी लसूण अत्यंत आवश्यक घटक समजला जातो. लसूण केवळ जेवणाची चव वाढवत नाही, तर याच्‍या सेवनाचे अनेक फायदे आहेत. लसणाचे अनेक औषधी उपयोग आहेत. उग्र वासामुळे अनेक जण लसूण खाणे टाळतात.
परंतु, त्‍याच्‍या औषधी गुणांची फारच कमी लोकांना माहिती आहे. हजारो वर्षांपूर्वीपासून लसूण औषधी स्‍वरुपात वापरण्यात येत आहे. जवळपास ५ हजार वर्षांपूर्वी लसूण औषधी म्‍हणून भारतात वापरण्यात येत होता.
कांदा आरोग्य आणि सुंदरतेची खान आहे. हे एक अँडीइंफ्लेमेटड्ढी असते. अंटीअ‍ॅलर्जिक, अंटीऑक्सीडेंट आणि अँटीकार्सिनोचेनिक असल्यामुळे कांदा अनेक प्रकारे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो.
यामध्ये व्हिटॅमिन ए, बी६, बी-कॉम्प्लेक्स आणि व्हिटॅमिन सी असते. याव्यतिरिक्त आयरन आणि पोटॅशियम सारखे खनिज देखील भरपुर प्रमाणात असतात.
टीप– या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
