पोट साफ होत नाहीये का ? आजच ‘हे’ सहा घरगुती उपाय करा, लगेच मिळेल ‘आराम’
आजकालची व्यस्त जीवनशैलीत आणि काहीही खाण्याची सवय लोकांना अनेक समस्या, विशेषत: पोटाच्या समस्येने जखडून घेते. जसे पोटात दुखणे, गॅस, अपचन इ. या व्यतिरिक्त असेही दिसून येते की बरेच लोक पोट साफ होत नसल्याच्या समस्येने त्रस्त आहेत.
यातून मुक्तता मिळवण्यासाठी ते अनेकदा पोट साफ करणारी पावडर देखील खातात, परंतु त्यातून नेहमी आराम मिळेल, हे शक्य नाही. अशा परिस्थितीत आम्ही तुमच्यासाठी काही घरगुती उपचार घेऊन आलो आहोत, ज्याद्वारे तुम्ही त्याचा उपयोग करुन पोट स्वच्छ नसल्याच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता. चला जाणून घेऊया ते घरगुती उपचार काय काय आहेत …
पुदीना वापरा – पुदीनाच्या वापरामुळे अपचनासारख्या समस्यापासून मुक्तता मिळते आणि त्यामुळे पोट साफ देखील होते. आपण त्याची पाने चहात टाकून त्याचा वापरू करू शकता किंवा चटणी बनवून देखील खाऊ शकता.
पांढऱ्या जिऱ्याची पूड व बडीशोप मिसळून खावी – बडीशेप आणि पांढरा जिरे पूड तव्यावर परतून नंतर ते मिक्स करावे व बारीक वाटून घ्या व त्याची पावडर तयार करा. आता हे मिश्रण दिवसातून एकदा वापरा किंवा जर तुम्हाला पोट खराब होण्याचा जास्त त्रास असेल तर तुम्ही दर तीन ते चार तासांनी हे घेऊ शकता. यामुळे बराच दिलासा मिळेल.
सकाळी उठून कोमट पाणी प्या – कोमट पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे चयापचय (चयापचय) वाढवते आणि शरीरातून सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकते. पोटाच्या समस्यांसाठी हे वरदानापेक्षा काही कमी नाही. म्हणूनच, सकाळी सर्वप्रथम कोमट पाणी प्या, यामुळे पोट स्वच्छ होत नसल्याची समस्या दूर होईल.
जेवणामध्ये लिंबाचा वापर करा – लिंबाचा रस खूप फायदेशीर मानला जातो. वास्तविक, त्यामध्ये असणारे एन्जाइम्स शरीरात निर्मार्ण होणारे विषारी द्रव्य शरीरातून बाहेर टाकते आणि पचन सुधारण्यासाठी कार्य करते. म्हणून, आपण याचे सेवन जेवणासोबत करू शकता किंवा जेवणानंतर लिंबू पाणी देखील पिऊ शकता.
कोरफड – कोरफडमध्ये भरपूर प्रमाणात औषधी गुणधर्म असतात. त्याचा रस पिल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते आणि पोटही स्वच्छ राहते. यासाठी दररोज कोरफडच्या पानातून जेल बाहेर काढा आणि रस म्हणून प्या.
ओवा – भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त असे एक ओवा गॅस आणि अपचनाची समस्या दूर करते आणि लगेच पोट शुद्ध करते. यासाठी ओव्याचे सेवन करा.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप– या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
