तुम्ही तांदळाचे अति-सेवन करतात का ? याचे शरीरावर होतील वाईट परिणाम
जवळजवळ भारतातल्या प्रत्येक घरात तांदूळ हा मुख्यता वापरला जातो. तांदळापासून अनेक अप्रतिम असे पदार्थ देशभरात बनवले जातात.
भारताच्या पूर्वेकडील आणि उत्तरेकडील भागात प्रत्येक घरात तांदळाचा भात रोज बनवला जातो. लोक मोठ्या उत्साहाने ते खातात. परंतु जास्त प्रमाणात तांदूळ खाणे आपल्या हृदयासाठी हानिकारक आहे. तांदूळ हा आधीपासूनच भारतीय कुटूंबातील ताटातला एक महत्त्वाचा भाग आहे.
तांदूळ आरोग्यासाठी फारसा हानिकारक नसला तरी. त्याचे सेवन करण्याचेही फायदे आहेत, परंतु तांदळाचे जास्त सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. चला, तांदळाचे सेवन हानिकारक का असू शकते ते जाणून घेऊया.
रात्री तांदूळ खाल्ल्याने हे आपल्या शरीरावर अधिक नुकसान करते कारण रात्री जेवण झाल्यावर आपण झोपी जातो. आजच्या काळात साखर आणि हृदयाशी संबंधित समस्या वाढल्या आहेत. या रूग्णांवर केलेल्या अभ्यासानुसार, तांदळाचे जास्त सेवन आणि शारीरिक हालचाली न केल्यामुळे तांदळाचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो
.जेवणात तांदळाचा वापर हा फार पूर्वीपासून केला जातो. परंतु आजच्या काळात शारीरिक मेहनत ही अगोदरच्या तुलनेत कमी आहे. आजच्या काळात बहुतेक लोक ऑफिसची कामे करतात. ज्यामुळे दिवसभर एकाच ठिकाणी बसूनही त्यांना काम करावे लागत आहे. आणि जर असे असेल तर अशा लोकांसाठी जास्त तांदूळ खाणे हानिकारक ठरू शकते.
आजच्या काळात पिकवला जाणार तांदूळ हा आर्सेनिक आहे, ज्यामुळे त्याचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. मॅनचेस्टर अँड युनिव्हर्सिटी ऑफ साल्फोर्डच्या संशोधनानुसार, भात लागवड केलेल्या जमिनीत आर्सेनिकचे प्रमाण जास्त आहे. जे आपल्या शरीरात पोहोचते आणि टॉक्सिन्स सोबत मिसळते, यामुळे आपल्याला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजाराची समस्या उद्भवू शकते.
तांदळाचे जास्त सेवन केल्याने तुम्हाला नुकसान होतेच तसेच त्याचप्रमाणे जर कोणी धू-म्रपान करत असेल त्याच्या आरोग्यासाठी आणि हृदयासाठी खूप हानिकारक आहे. म्हणून तांदूळ मर्यादित प्रमाणात खावा. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी धू-म्रपान करू नका.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप– या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
