पुरुषांची यौन क्षमता वाढविण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात या ‘3’ गोष्टी, जाणून घ्या

पुरुषांची यौन क्षमता वाढविण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात या ‘3’ गोष्टी, जाणून घ्या

सहसा जेव्हा आपण प्रजननक्षमताबद्दल बोलतो तेव्हा ते फक्त स्त्रियांच्या संदर्भातच बोलतो. परंतु आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की पुरुषांमध्येही प्रजननक्षमतेशी संबंधित अनेक विकार आहेत. ज्याप्रमाणे महिलांना संपूर्ण आणि पौष्टिक आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो त्याचप्रमाणे पुरुषांनाही शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्तेसाठी चांगला आहार घेणे आवश्यक असते.

या गोष्टींकडे सहसा दुर्लक्ष केले जाते, परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जे लोक फळ आणि भाज्यांचे पुरेसे प्रमाण खाण्यात वापरतात त्यांची तुलनात्मकदृष्ट्या प्रजनन क्षमता चांगली असते आणि त्यांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता देखील चांगली असते.

अशा तीन गोष्टींचा येथे उल्लेख आहे, त्यातील सेवन केल्याने पुरुषांची लैंगिक क्षमता वाढते –

1) केळीमध्ये विटामिन ए, सी, बी 1, प्रथिने आणि मॅग्नेशियम असतात. केळीमध्ये आढळणारे हे सर्व पौष्टिक शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता वाढविण्यात मदत करतात.

2) नपुंसकत्व असलेल्या लोकांमध्ये लाइकोपीनची पातळी खूप कमी असते ज्यामुळे शुक्राणूंची संख्या आणि क्रियाकलाप प्रभावित होत नाही. टोमॅटो एक चांगला अँटी-ऑक्सिडेंट आहे. लाईकोपीन जास्त प्रमाणात असलेल्या गोष्टी लैं.गि.क संबंधातील आजारांमध्ये खूप फायदेशीर असतात.

3) लसूणमध्ये व्हिटॅमिन बी आणि सेलेनियम पर्याप्त प्रमाणात आढळतात. या दोन्ही घटकांची उपस्थिती कामवासना वाढवते. लसूण लैं.गि.क अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवते, यामुळे लैं.गि.क क्षमता देखील वाढते.

मित्रांनो हे आर्टिकल तुम्हाला आवडले असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.

Team Hou De Viral